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筋肉痛

昨日、久しぶりにちょこっと走った。

朝起きると、う~ん・・・。

足と腰が筋肉痛。T_T

歩くだけだと、筋肉痛にはならんのにね。

スピードは対して変らん暗いゆっくり走ってるのに以外にきついのか??






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